[問題] 小腿練到發炎~~各位大大覺得該吃藥嗎?

[wrecked (只是凡人)]

因為之前看過YangJimmy版主所PO的在家練小腿的方式，上星期日

在公園吊單槓時，剛好看到有磚頭，所以小弟就這樣子練起來了。

不過我是直接練了七分鐘，中間沒休息。結果星期一開始有點痛，

星期二更痛，不過還可以走路。星期三、星期四這兩天，我已經完

全沒辦法雙腳著地走路了，星期一到星期四完全沒練。

剛剛很不爭氣的跑去藥房，醫師開給我兩顆消炎藥和肌肉鬆弛劑，

要我三餐飯後服用，不過我還是想問問版上的大大，吃或不吃的話

，有沒有差？一來是因為不想吃藥，對身體不好。二來那個肌肉鬆

弛劑，我開始怕吃了會不會全身的肉都下垂了ˊˋ，懇請各位大大

解惑了●RZ....

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冷酒傷肝
         熱酒傷肺
                  不喝傷心

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.33.237.156
推 jazzbone:好嚴重 我嚇到了= =
推 YangJimmy:...做任何動作請以身體健康為優先考量!! 聽醫生的吧!!
→ wrecked:其實沒有很嚴重啦  畢竟我從以前到現在都沒過小腿
→ sunsir0000:請不要把自己當鐵人在操...畢竟人體是肉做的需要休息
→ daycat:第一次不意外...要碼難過兩個禮拜...要碼吃個藥...您自己選
→ wrecked:囧  我依然很不爭氣的吃藥了  那是不是變白練了@@
→ wrecked:不過肌肉鬆弛劑我沒吃
→ kenshirou:為什麼我看到肌肉鬆弛那邊就笑了XD  你太多慮了吧...
→ onebit2:不意外 都吃 恢復正常後再練就可 肌肥大=刺激+(營養&恢復)
→ kenshirou:肌肉真的能很快建立很快鬆弛??別想太多啦,好好休息吧~
→ onebit2:你訓練過度 需要過長的恢復時間 不如吃藥早點恢復 我也曾
→ onebit2:鐵腿 不良於行 兩週 不如早點好 修正練習量
推 examcia:我小腿也有這樣過 跟你的症狀差不多 太久沒練小腿
→ examcia:突然一次給他操到爆 然後隔天酸痛我一直拉筋
→ examcia:第三天就必須顛腳走路了 還跑去看中醫 整隻腳包的跟粽子一
→ examcia:樣
推 FrAnKw:你需要休息 強力建議 早點痊癒才可以全心鍛練
→ FrAnKw:之前也有練到拉傷過 未恢復狀態再繼續只會加重傷勢
→ FrAnKw:反而讓進度變緩慢
推 ranyea:肌肉酸痛如果很久沒好可能是有拉傷喔= =
→ ranyea:我就是這樣受傷的~加上跳舞太激烈orz
推 DLCSEA:久沒練小腿 突然練太多 會痛到不行...
→ DLCSEA:你不是常吃(常拿來止痛) 有生病當然就要吃
→ DLCSEA:而且不就是身體不好 才要吃藥嗎？聽醫生的吧
→ DLCSEA:第二點 就真的想太多 肌肉鬆弛劑 是因為肌肉因過度疲勞而
→ DLCSEA:痙攣變硬 吃藥只是讓肌肉放鬆 不會全身鬆弛啦 囧....
推 z1288:如果肌肉鬆弛劑吃了會變這樣 那憂鬱症的會先垮給你看