[問題] 關於背部肌群

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我想問的問題可能有點無俚頭
但還真的滿想要知道的
大家是怎樣觀察自己背部肌群練的怎樣的阿

照鏡子的話頭要轉過去 身體就整個扭轉
感覺看不太出來

不轉身的話又看不到
到底要怎樣觀察才好呢?

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◆ From: 140.116.103.102
推 cystal:你需要兩面鏡子
推 kenshirou:我都用冥想的XD
推 kingdomL:請人照相...
→ kingdomL:自己照也可以XD
推 fuff1234:你也可以用手摸摸 有練出來感覺有差
推 Ryuusei:自拍定時器
→ freezeblue:視訊自拍 XD
→ CKmoon:把台灣的衛星照放到最大
→ uxijgil:靈魂出竅
推 ACGB:腳架 自拍
推 winddust:找士官長幫你拍XD
→ maxtsai:可以用相機攝影