[問題] 右肩運動時會有卡卡聲

[adennis (阿單)]

小弟在健身時不論是握推或者拉單槓，只要有運動到右肩的動作都會卡卡的，

動一下發出一聲"卡"，而健身至今也發覺不論是斜方或者闊背，都有左邊較右

邊大的傾向。

版上爬文是說熱身不足，可是小弟實際健身前也都會拿小磅數啞鈴先熱個幾分

鐘，還是都會有此問題。也有去請骨科醫師照個X光，骨頭也都沒有問題。所以

想來請教版上朋友，有人有此問題嗎？你們是怎麼解決的呢？這問題確實讓小

弟頗困擾 QQ



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◆ From: 61.223.183.40
推 lljye:先休息 以免受傷更嚴重 可能是肩膀關節內的韌帶受傷
→ lljye:可去新光找韓醫師 會有詳細的答案 運動醫學
→ nalum219:試試超音波看韌帶吧 再來就MRI更仔細的檢查吧
推 chrisj:我問過骨科醫生 他說卡卡聲 可能是韌帶還肌腱沾黏
→ chrisj:不過我是問三總的 而且他的態度給我有點隨便的感覺
推 zftn:我身上有很多關節都會發出喀喀聲耶 QQ
→ exboy11:樓上要小心傷到神經