[問題] 請問游泳對於健身的影響

[dyseone (光頭)]

爬了關於游泳的文

但還是找不到答案

因為聽說游泳對於肌肉的發展好像不好

因為我算肥 暑假想用游泳減肥

先謝謝各位的解答




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Stressed is just desserts if you can reverse.


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.6.246
→ midstrong:沒這回事.以前有學長大專乙蛙式金牌,肌肉非常糾結
推 karlrecon:游泳練出來的線條超棒的..
→ dyseone:嗯嗯  謝謝樓上兩位
推 kobeinverson:應該是對骨質密度有影響吧！
推 Leland:用游泳減肥的問題是一般人游一游就會聽下來休息，
→ Leland:而且游完會肚子餓吃很多。用游泳當有氧來減脂的話要下水之
→ Leland:後就一直游不要停，跟騎腳踏車或跑步是一樣的道理。
→ Leland:連續游個半小時以上才有用。而且也不要游完就吃
→ Leland:s/聽/停/
→ dyseone:恩 瞭解 因為我游泳可以30分 但跑步我撐不住XD