推 gawk:1.脖子肌肉不夠強壯 2.作到沒力 (沒負重我都覺得還好) 06/24 00:18
推 jazzbone:電腦人腹肌影片做起來真沒看起來簡單..嗚嗚 06/24 00:20
→ YourDad:電腦人我做完第三個就不行了 =.= 06/24 00:32
推 zero6411559:ok的，一開始做完都會脖子酸，一個禮拜就可克服的 06/24 01:41
推 YangJimmy:脖子盡量放鬆~~體會腹肌出力就好 06/24 01:48
→ liinlisa:剛剛剛好有做:p 今天撐到第六組脖子受不了了... 06/24 02:26
推 chinapig:一開始做完脖子酸是正常的 過一陣子就習慣了 06/24 08:53
推 Spearm1nt:脖子放鬆 只有腹肌出力才對 06/24 09:22
推 sunsir0000:你姿勢施力點錯誤啦，要靠腹部施力，不是靠頸部施力 06/24 09:34
→ sunsir0000:最後一個滑船姿勢最難，我都會把它優先做起，放在第八 06/24 09:35
→ sunsir0000:結，做到後面根本沒力標準划船...很容易把身體滑歪了 06/24 09:36
→ sunsir0000:尤其是做第二輪....滑船曲線都會歪掉 06/24 09:38
推 ddtddr:李組長眉頭一皺，便覺電腦人腹飢並不單純。 06/25 14:18
推 weywey1010:電腦人腹肌不單純XDD 01/27 21:55