[問題] 請問哪裡有基本動作的影片

[imhorny (我很好色)]

先謝謝願意進來的版友m(_"_)m

最近想利用學校的器材來運動

可是對標準動作不清楚怕做錯沒效果反而又運動傷害

想請問一下哪裡有教學動作的影片呢??

簡單的啞鈴那種就很棒了

感謝!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.116.45.88
推 toughdick:youtube關鍵字: dumbbell
→ imhorny:我去搜尋了可是好多喔 囧
→ jww:Z-11-5。老話一句，精華區看了沒？
→ imhorny:抱歉大哥
→ jazzbone:我笑了
→ imhorny:jww前輩 可以教一下那個網站怎麼看影片嗎?我按進肌肉後
→ imhorny:就找不到影片了 囧
→ cosy:老實說 基本動作用看的很難看出重點....
推 YangJimmy:教學動作youtube上很多，不過都是英文發音的。
→ YangJimmy:暑假我應該會拍個自己練法的短片~~到時候再跟大家分享
→ cosy:版主加油!! 最好能在附上出力重點 這樣會比較清楚點
→ imhorny:版主可以考慮出書啊:D
→ YangJimmy:我只能分享我的練法，出書~我還太嫩了XD
推 s49113015:幫推出書~~!!!
推 MortimerJ:推版主熱心XD