推 smpi:背靠牆 也不容易吧 07/04 06:13
→ smpi:這樣上半身才能直立 07/04 06:14
推 Spearm1nt:有說明阿 要靠牆才難 07/04 06:20
推 speoeplex:我真內行 科科 07/04 14:54
推 pennytwo:靠牆超級難 空氣椅吧我很遜 一分鐘左右就不行了 07/04 15:57
推 b1uecat:160秒 放棄 07/04 18:03
推 lotus12350:我用這個測試方法膝蓋會不舒服 有點擔心我的膝蓋 07/04 22:31
推 zi98btcc:我覺得這動作不難，只純粹負擔自身體重，如果 07/04 23:38
→ zi98btcc:有人可以蹲舉一倍體重槓鈴，這動作撐10分鐘沒有問題吧！ 07/04 23:39
推 juor2:5分鐘up 放棄原因:麻掉了lol 07/04 23:41