[問題] 單槓正手和反手練的肌肉群

[linchear (雄的)]

最近早上都跑去公園拉單槓，
想請問正手拉和反手拉有什麼差?
不過我覺得反手拉好像比較輕鬆耶！
手跟手的距離不一樣練的肌肉群差在哪裡呢?
麻煩請知道的高手解惑一下~~謝謝！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.169.92.89
→ BatOnFire:反手<--->二頭   正手<--->背
→ BatOnFire:不過我覺得 有在練的人 應該要 試著感受 自己的身體
推 pstwooo:樓上說的好 身體會告訴你答案~
→ DLCSEA:不管練重訓還是跑步 任何運動 都要學著傾聽自己身體的聲音
→ DLCSEA:感受那些感覺 才知道要調整或是休息
→ daycat:反手極寬或寬或窄握??正手極寬或寬或窄握??資訊極不足...
推 mr81lakers:單槓反手極寬很難拉吧
推 cartain:正反手都可以練背肌 都很重要
→ p78533578:兩種背肌活動方向和範圍不一樣吧。
推 ericbaukimo:推樓上兩樓  兩個都很重要...沒有反手練二頭這回事...
→ BatOnFire:err 抱歉 錯誤的說法  我是覺得 反手 二頭 吃比較多
推 newnobody:身體是最誠實的了.....
→ pppli:嘴巴說不要.....
→ push1997: 身體卻想要.....
→ boyhiz:正手握：肱橈肌等屈肌群   反手握：肱二頭肌、三角肌
→ boyhiz:反手握使用到的肌群比較有力，所以你會覺得比較輕鬆。