→ willie666666:啞鈴就是這樣啊= = 不要休息繼續做啊! 07/11 21:56
→ willie666666:不然用用看CABLE啊... CABLE會一直拉... 07/11 21:56
→ powerduck127:手肘微彎@@?? 07/12 00:11
→ motic721:手肘微彎一直都有做到 07/12 09:11
請問板上各位
平板啞鈴飛鳥
當我推到最高點時(與地面垂直)
收縮都消失了
反而在過程中比較可以感受到阻力
這樣的話這個動作的頂峰收縮在哪
還是我姿勢有問題呢?
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