推 HTMLin:了解,我也覺得自然就好,沒必要傷害自己健康 07/13 18:42
http://tw.myblog.yahoo.com/syndeck-lien/article?mid=24710&prev=24711&next=24709
大家都知道，維他命D及運動是強化骨質的要素。台大醫學院內科教授張天鈞說，每天曬
太陽10分鐘自動合成維生素D，有助於鈣質吸收，對骨質健康很重要，沒有太陽時，則可
靠維他命D補充劑。
以下略..
所以平時走路時間接觸的陽光就夠了, 女生就算撐洋傘或者躲樹陰都還是接觸得到陽光,
日曬其實真的只是為了個人對美感的追求.
(其實自然就好,不用太刻意去曬)
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因為我來自異世界,所以我與眾不同
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