推 smpi:平日多伸展身體 你可以找伸展聖經來看 07/14 10:57
→ cosy:針灸+電療吧... 07/14 20:19
推 zeromvp:彎腰 走路 會不會痛? 07/14 22:11
→ little6:彎腰走路一切安好 就是那兩個動作比較有明顯的痛 07/15 08:08
我自己的感覺是深層肌肉拉傷
重點是我完全不知道是什麼時候受傷的...
大概是以下幾個動作會痛
1.躺在床上起身
2.躺在床上轉成側身
站著的時候不論怎麼拍打,攻擊,我的下背就像沒事一樣
不知道有沒有人有類似的經驗
並可以提供積極的治療方式給我呢?
謝謝~
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※ 編輯: little6 來自: 114.42.223.194 (07/14 08:56)