推 BlueKidds:請教一下 大哥您單槓是在家裡安置嗎 07/14 15:06
推 gqlikjguo:嗯？為什麼電腦人不全部做完呀？感覺全部都做比較有效說 07/14 15:31
推 ddyzl:腹肌本來就不好練 多慢跑消脂吧! 07/14 15:38
推 limit9999:原PO是型男！！！ 07/14 15:47
推 talkdiary:可以請教原PO是如何在家裡練雙槓的嗎?真的裝了雙槓? 07/14 16:11
推 j022015:原PO又出現了 奇怪 07/14 16:19
推 spony0216:肌肉會充血阿*..* ,就像某部份看到裸女會充血是一樣的 07/14 16:21
推 Shxt:一直覺得眼熟，原來在搭配版看過XD 怎麼又變那麼壯真會變/\ 07/14 16:56
→ lambkin:潮~ 07/14 17:01
→ Victor12:比較好奇的是在家怎麼用雙槓 如果用椅子的話應該會不穩 07/14 17:19
推 DLCSEA:雙槓-引體向上???是不同運動吧 總麼混在一起當三組？ 07/14 18:49
→ DLCSEA:煉丸線條明顯是因為暫時的肌肉充血膨脹..每個人都會的 07/14 18:50
→ DLCSEA:充血消失 當然就會消下來 之後就是肌肉的修補 所以休息重要 07/14 18:50
→ rickmain:在家我都用兩個等高的櫃子雙槓阿...應該不困難吧 07/14 19:40
→ rickmain:還可以調間隔距離勒~~~ 07/14 19:40
→ obeyliang:恩~我的雙槓就是向樓上的DL大說的 07/15 00:51
→ obeyliang:雙槓和引體向上打錯了，多打了引體向上 07/15 00:51
→ obeyliang:說錯了，雙槓是像rick大說的一樣 07/15 00:53
推 sten001:引體向上60下分三組 有猛!! 07/15 01:02
→ obeyliang:引體向上那邊是打錯的啦 07/15 01:08
→ p78533578:有錯快改......不然嚇死人@o@ 07/15 18:01
→ obeyliang:不知道怎麼改內容....SORRY 07/15 22:59
→ shaunleeco:為什麼要打赤膊背背包~"~真猜不透你阿 06/27 20:05