[介紹]羅漢健身房 (羅東)

[YangJimmy (這是有錢人的ID)]

有不少版友曾版友來信詢問，
到底宜蘭、羅東附近有哪些健身房?
去健身房會不會太貴?
學生能負擔的起嗎?


今天要跟大家介紹，
我練健身的起源:
羅漢健身房(羅東)
趁著上星期回去找教練指導，
順便拍了幾張照片跟大家介紹。


網製圖文好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14138774


這是我上星期練完時候拍的，
雖然腿還是很弱，
不過應該有進步了。

羅漢健身房沒有華麗的外觀、三溫暖與SPA，
只有健身所需要的一切設備與專業的教練。
如果只想健身、雕塑身型的您，
不必花錢維護那些用不到的設備。


健身房內大多數的器材都是教練自己設計、製造的，
每項器材的使用方式他都非常清楚，
並且能用很輕的重量達到相同的運動效果，
大幅降低訓練受傷的可能。


接下來健身房的器材介紹:

臥推架

臥推椅

斜板臥推椅

蹬腿機

二頭彎舉架、仰臥起坐價、T-bar

史密斯蹲舉架

雙槓

勾腿機、踢腿機

啞鈴

斜板



加入健身房很昂貴嗎?
請私人教練指導需要付高額的薪資嗎?
在羅漢健身房通通不用!!

社會人士每個月只需繳交1000元，
學生打八折每個月只需要  800元。

不僅可以使用健身房的器材，
教練也會在一旁親切指導，
非常推薦入門新手或者想更上層樓的進階者。


強烈建議想認真練的朋友，
甚至是想比賽的朋友，
到羅漢健身房報到吧!!
(教練曾經訓練過中正盃冠軍)


附上我健身演進的照片:

健身前的我
學一個多月後的我
現在的我


我的健身觀念80%都來自於教練的指導，
加上實際去做，
吃不胖的你，
可以試試看!


羅漢健身房資訊:

電話:  [phone]
地址:  羅東鎮光榮路269-11號
       (紐約市大樓後面)

營業時間: 19:00~24:00(週一到週六)



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.1.189
※ YangJimmy:轉錄至看板 I-Lan                                      07/18 23:16
推 s49113015:吉米大又進步了...小弟真是汗顏....
※ 編輯: YangJimmy       來自: 122.118.1.189        (07/18 23:26)
推 snowyfat:潛水哪麼久...現在才發現你是校友(囧rz) 學長好<(_ _)>
→ s49113015:吉米大...何時來陪我玩480KG....
→ YangJimmy:這...我想徵求大家的意見，這篇文章我該不該M...
→ YangJimmy:M自己的介紹文有種怪怪的感覺
推 TakeMedicine:M吧!!
推 hugogo:讓其他板主M   ^^
推 onebit2:很實用的健身器材 推一個 借轉至FITNESS
※ onebit2:轉錄至看板 FITNESS                                      07/19 02:19
→ sooo168:這家"健身房"還真是非常的"居家"啊... = =
推 neofire:收費跟台中的中力健身院一樣,即使設備有些微差距,但是教練
→ neofire:的熱血度應該差不多,可以建議你們教練去看看,以前的中力也
→ neofire:很居家的,不管器材如何,人才是一切
推 boomba47:吉米大....你一個月就進步這麼多@"@
推 DLCSEA:好文推！
推 zeromvp:怎麼大家都不穿衣服...XDD|||
→ YangJimmy:大概是這樣跟海報上比較後會比較認真吧= =
推 gqlikjguo:之前有去過，只是離家有點遠，所以就改到宜運的健身房XD
推 chiaki9999:經吉米大的介紹後我也在這邊努力中
→ chiaki9999:但最近開始上班整個作息心態還沒調整好變成斷續的練..
→ chiaki9999:重點是教練真的很會教哦 有問題問他他都會熱心幫助