[問題] 腹肌不明顯

作者justloveit (輝仔)

看板MuscleBeach

標題[問題] 腹肌不明顯

時間Mon Jul 20 18:47:03 2009

如題我常常做仰臥起坐腹肌用手指頭摸得出來但是感覺上覆蓋一層脂肪= = 表面線條不明顯是不是體脂肪太多? 有什麼方式或運動可以增加線條深度呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.134.174

推 choulaotou:奇異筆很好用可以隨時增加線條 07/20 18:48

噓 dyseone:沒什麼好說的 07/20 18:48

→ JohnnyWalker:有氧運動詳細情形請至FITNESS板 07/20 18:50

→ YourDad:烤肉架 07/20 18:58

→ kodar7544:烤肉架+1 07/20 19:39

推 DLCSEA:做模型時有一種工具叫做刻線筆... 07/20 20:01

→ husefox:我教你快速練 http://ppt.cc/qutT 07/20 20:38

→ cosy:用刀子劃要多深都行 07/20 20:38

→ hkx:烤肉架燒紅後壓上去… 07/20 20:51

噓 bboyafu:你一直用手摩擦肚子差不多半小時脂肪燃燒效果見效 07/20 20:54

→ jonason:大家都好幽默~~ 07/20 22:06

噓 evilpoet:你可以去噴沙場請他們幫你噴沙記得顆粒選小一點~ 07/20 22:36

推 tkrover:那個聯結好酷 07/21 16:41