→ neofire:178cm,105kg 我的經驗是,伏地挺身用處不大 07/26 00:24
→ galoopboy:我覺得伏地挺身作足夠胸部滿漲的，只是你這樣寫不清楚 07/26 00:37
推 YourDad:重訓消耗的應該是醣類 有氧則是醣類跟脂肪 07/26 00:43
→ BatOnFire:伏地挺身練胸肌 跟你肚子沒關呀 07/26 01:13
→ BatOnFire:老話一句 先看看置底吧 07/26 01:13
推 juor2:重訓啊~我也是身高減體重<90的人啊~ 最近覺得要作有氧了 07/26 01:36
推 alubaggyy:天天做 瘦很快 哇洗過來人 07/26 05:05
推 yam003: 天天做 真得會瘦很快嗎- -" 07/26 14:37
推 DAKOU:推最後一句 作重量消耗的是肌肉?! 07/26 15:57
推 kodar7544:重量訓練消耗的""熱量""，既不是肌肉也不是脂肪 07/26 15:58
→ dyseone:在家做伏地挺身跟伏地挺身? 顆顆 07/27 12:40
推 fionkissyou:少吃多動肚子就小勒 07/27 12:58