推 Spearm1nt:打石膏躺床上一個月一定會變小 07/26 20:02
→ terret:不錯的建議 列入考慮 07/26 20:08
推 windjack0321:燒神經 割肌肉 外科手術應該作得到 07/26 20:16
推 lsslss:小腿打肉毒讓肌肉萎縮 07/26 20:18
→ terret:有沒有不要那麼極端的ˊˇˇˋ 07/26 20:23
→ BatOnFire:有呀 看置底 07/26 20:27
→ onebit2:來張照片吧 或是不是肌肉也不一定 07/26 20:27
→ terret:置底? 07/26 20:29
→ terret:我是新手 照片該怎麼讓大家連結呢 ? 07/26 20:30
→ BatOnFire:□ [置底] 新手常見問題 目前就在這篇下面 07/26 20:33
→ onebit2:大E修文 把圖的連結貼上即可 不會縮也沒關係 07/26 20:34
→ terret:我去看了 一下似乎沒有有關小腿的 07/26 20:37
→ terret:onebit2 謝拉 07/26 20:39
推 Spearm1nt:要縮肌肉真的沒有別的辦法 07/26 20:42
→ terret:哈哈好執著打石膏喔 xD 07/26 20:45
推 limit9999: 有沒有小腿很大就認為是肌肉的八卦?? 07/26 21:00
→ terret:他真的是很大塊的肌肉 照這幾天在放上來 07/26 21:04
→ terret:常常會被誤認為是田徑選手 被叫去參加運動會 . 07/26 21:05
→ Delicious0:把其他地方練粗不就好了 07/26 22:02
推 trueman1212:吃肥一點就不會只有小腿粗了~ 07/26 22:59
→ galoopboy:趕快把圖拿出來吧！！！（敲） 07/26 23:14
推 toofat:小腿肚太粗的確很醜很噁心 不過如果是Achilles tendon很粗 07/27 10:09
→ toofat:而平順地接上結實粗壯的小腿 看起來就滿性感有活力的~要有 07/27 10:10
→ toofat:這種小腿 成長期就要常常打籃球 打完要拉筋避免小腿肚結成 07/27 10:11
→ toofat:一球...所以16/18歲以前好好打球養小腿吧~太老了就只能練小 07/27 10:12
→ toofat:腿肚了...如果小腿肚太大的 好像可以在下肢有氧後多拉筋... 07/27 10:13
推 Spearm1nt:結成一球拉筋就可以解決? 有科學根據嗎? 07/27 10:17
推 fionkissyou:把身體也練大啊 07/27 12:55
推 wqert:身 體 也 練 大 藍 鳥 就 嫌 小 07/27 13:09
推 speoeplex:我覺得整根粗比較醜 其實型好看比較重要 07/27 14:20
推 toofat:整根粗也不好看 但腳跟筋粗挺不錯看的... 07/27 14:51
推 lsslss:臉開外掛就先贏一半了管他腿粗不粗 (誤) 07/27 17:47
推 ranyea:其他地方練大??? 07/27 18:53
推 dyreadam:借這篇問一下, 請問腳跟筋粗有辦法可以細一點嗎?因為我的 07/27 20:09
→ dyreadam:腳跟筋比較粗又小腿肚也大 所以整雙小腿沒什麼曲線 :( 07/27 20:11
→ lsslss:樓上有氧先 沒效果再回來問 07/27 20:14
→ terret:照片放上來了 終於 呼呼 !\ 07/27 20:50
→ terret:密碼是 ptt 07/27 20:52
推 mr81lakers:沒有很粗阿 07/27 21:02
推 bloodripple:我覺得算滿粗的耶，尤其穿短褲很明顯 07/27 21:06
→ bloodripple:(因為只露出小腿肚部分)↑ 07/27 21:07
→ terret:mr81lakers 如果跟路人比起來在路上看到算很粗的了 我不高 07/27 21:09
推 madmanclare:感覺不全是肌肉..... 07/27 21:11
→ terret:樓上的意思是? 有肥肉參雜在其中嗎 ? 07/27 21:14
推 hochopin:當然是有肥肉而且還不少就降囉 記續練吧家油 07/27 21:27
→ lsslss:如果肌肉佔大多數 線條會更明顯 07/27 21:33
推 xzcvb:是肌肉.至少主要是肌肉.建議注意自己用力的習慣,一些小動作 07/27 21:34
→ xzcvb:可能都有用到該部位的肌肉. 07/27 21:34
→ galoopboy:好大一塊，如果結實就會很性感，但是現在的形狀有點... 07/27 21:35
→ xzcvb:健身運動員不管肌肉練到多大、有沒有用藥，只要停了重訓 07/27 21:36
→ xzcvb:肌肉體積就一定會縮小. 07/27 21:37
→ terret:如果想變結實 但又不希望她那麼大塊大家有甚麼建議嗎？？ 07/27 21:37
推 Nick21:學名模每天抬腿不知道有沒有效 07/27 21:46
→ Delicious0:樓樓上還好你沒發文 不然鐵被噓... 07/27 21:55
推 toofat:看起來的確還好...只要練一下其他部位就很容易平衡了... 07/27 21:56
→ toofat:腿肚也沒有像那些結球的那麼噁心 還算不錯阿... 07/27 21:56
→ terret:所以結論是其他地方不夠壯 而小腿搶了風采嘖嘖 07/27 21:58
推 toofat:只有露腿 沒有其他地方阿?.... 07/27 22:17
推 barrytwu:我覺得還好 07/27 22:42
推 gawk:沒很粗... 07/27 22:55
→ terret:除了小腿 其他地方其實都很路人 07/27 23:07
推 yorksback:老實說 並沒有很粗 也不難看 把重心放在練其他部位吧 07/27 23:30
推 onebit2:不會很粗 有減脂瘦腿的空間 不過有可能是全身最後瘦的地方 07/28 00:07
→ terret:最後瘦？ 可以直接瘦嗎？ 07/28 00:51
推 nastygun:感覺應該會有油花.... 07/28 02:01
推 ysru:看了toofat大說的,我想我覺得我腿粗應該是以前打完球都沒拉筋 07/28 07:02
→ ysru:現在都結歸球了T^T 尋求補救方式="= 07/28 07:03
→ lambkin:比我細XDD 你這樣很man啦 不要沒法度 07/29 03:37
推 violingdae:還好 我覺得你要拍全身來看比例 上身太瘦就練上身囉 07/29 03:52
推 bockychen727:腿給我算了=3= 06/03 00:34