→ ashin1069:註：都喝黑咖啡 07/29 19:59
→ by090406:不管是有沒有健身 咖啡都不應該這樣喝.... 07/29 20:36
推 hugogo:GOLF板板主耶 一定要推一下的 07/29 20:45
→ lsslss:適量的話沒啥應該不應該 但原PO似乎喝得有點多 07/29 21:50
我知道有關於咖啡
通常都是運動前喝
不過我幾乎是已經咖啡成癮了
早上一杯、運動前一杯、晚餐後有時想到也一杯
這中間有時候心血來潮的話也。。。 囧
(不過晚上還是呼呼大睡)
想比較知道的事
這樣對肌酸的吸收會產生很大的問題嗎？
(有氧固定可以的話每天都至少做三十分、健身大概週三天左右)
有請先進回答
先說聲謝謝了 <(￣︶￣)>
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