作者tw751231 (回憶總在失去時最美)
看板MuscleBeach
標題[問題]請問這幾個部位該怎麼練呢?(新手上路
時間Fri Jul 31 08:58:50 2009
小弟平常每天大約花半小時來小練一下
每6分鐘做25下伏地挺身，作六次
然後還有就是舉啞鈴了，舉的動作我不會說 但是感覺都只有練到這裡
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ice456m&b=32764&f=1452036666&p=1
就是圖片的下半部 但我想練上面
還有就是這裡
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ice456m&b=32764&f=1452036667&p=2
手腕上去那邊
還有就是想請問一下~那些部位是什麼名子呢??是二頭三頭嗎?
搞不太懂...不好意思讓各位大大見笑了=.="
因為滿喜歡穿掉嘎的~~所以想練這些部位 先謝謝各位大大了^^
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http://www.wretch.cc/blog/tw751231
要做個快樂的阿宅 科科...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.122.194
推 ComeTrue633:你問的 鐵克通通有 如下面網址 07/31 09:09
推 ComeTrue633:很多好物可以挖 07/31 09:12
→ tw751231:感謝這位大大!!! 07/31 10:24
→ tw751231:首頁的那張圖片也太...=.=|| 07/31 10:25
推 ddtddr:鄉民都這麼壯 07/31 12:39
噓 onlysiang:爬文 很難嗎??好歹精華區 也看一下 07/31 14:02
推 manchucopy:高中生嗎?加油!現在似乎普遍盛行日系風 〒△〒 07/31 16:09
噓 DevilHewitt:看到相簿..我就忍不住了... 07/31 22:21
→ CKmoon:不噓，日系應該是個人喜好吧……雖然我有點難接受 07/31 22:27
→ wiath:很難接受日系+1...瘦到弱不禁風的感覺... 08/01 01:31
推 mr81lakers:台港澳好像最近都流行日系... 08/01 12:36