噓 evilpoet:呃 我想你應該可以用推文的 08/01 00:21
→ powerduck127:...不是一行文用不著噓吧ˇˇ 08/01 01:10
推 kasim5479603:幫你變零... 08/01 15:21
※ 引述《james800507 (文)》之銘言：
: 練了一年多了
: 從62公斤到75公斤
: 進步不少
: 除了跟幾個夥伴一起努力練習外就是努力的吃
: 以下是訓練的影片和照片
: http://www.wretch.cc/album/james800507
照片那個健身房是宜蘭羅東的環球健身房
我是高職剛畢業的學生
臥推那個是練三頭沒錯(岝握)
還有什麼問題再提出來討論吧
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