[問題] 再問一次肩膀的問題

[vicboy777 (榕)]

上次有問過肩膀的問題

不過不知道我的問法是不是有問題

我是說

我都沒有在重訓

鍛鍊身體就靠游泳

但一直覺得肩膀很窄

穿衣服都不好看

想問要把肩膀練寬有什麼辦法

附上照片請高手指點一下~

海涵海涵

http://0rz.com/Yxan

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.55.6
※ 編輯: vicboy777       來自: 61.229.55.6          (08/01 18:49)
推 jasonn:游泳真的可以讓肩膀變寬，如我，只是訓練量要大就是了
推 holanme:[置底] 新手完全攻略  C -> 3 然後找肩膀部分. 有推薦動作
推 kasim5479603:拉襯衫的照片給我很奇怪的感覺...
推 Monsoon:鍊疊式
推 ww12575:衣服穿成那樣當然不好看XD
→ mr81lakers:你幹嘛一直露奶 XDD
→ galoopboy:同意樓上= =
推 orochi10123:游自由式可以讓肩變寬 其他地方練的還不錯
→ orochi10123:只是襯衫的穿法有點問題 那種姿式非男模勿試
推 laukun:蝶式
→ onebit2:去swim板 找校隊的訓練菜單
→ CassellFang:襯衫挑有腰身的板型穿就成了(爆~)
推 miumiu0007:看了完全攻略，每天規律的做百下伏地挺身親近地球，真
→ miumiu0007:的對肩膀變寬沒什麼效喔??
推 orochi10123:倒立做應該會有效果
→ p23j8a4b9z:如果平常有在練 像我拿我自己體重做伏地挺身已經太輕了
→ p23j8a4b9z:其實 說實在的 要練還是去重訓最快
推 zitotw:最近破游泳紀錄的德國人就很壯呀 練就對了
→ zitotw:http://tinyurl.com/mvuhe3
推 duv:伏地挺身是練胸的 對肩膀變寬當然沒什麼效阿＝ ＝