[問題] 女生的胸部緊實和上胸

[MWSR (喔)]

呃...先說我是男的。

不過最近想要說服女友試試練一下胸部。讓她更緊實胸型漂亮

我自己做是會做，但不想拖她一起去健身房，一方面覺得怪怪的，再來就是要她跟我一起

做嘛...又不行。那她又要自己在旁邊玩或者互相等，她也沒辦法幫我。

總之就覺得不太實際。所以想叫她乾脆在家裡做就好。

可是問題來了，不知道有什麼可以自己在家裡做的胸部動作。

礦泉水飛鳥？那上胸呢？

有女性版有有經驗嗎？

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◆ From: 140.121.161.40
推 YangJimmy:帶她去健身房不錯阿，順便教教她怎麼用儀器、練習，
→ YangJimmy:會了之後她就可以自己練啦!  不會怪啦，這樣很棒的!
→ YangJimmy:我都直接帶女友去健身房練，她練她的，我練我的
推 jack86:結果最後女友還比較壯(誤)
→ YangJimmy:健身房就練上斜臥推，家裡的話請她把膝蓋放到床上做
→ YangJimmy:伏地挺身
→ jack86:伏地挺身阿, 還有買兩個可愛小啞鈴給他?
→ baaad:家裡的話請她把膝蓋放到床上做..................伏地挺身
推 belleville2:伏地挺身在床上不好做吧 @@
→ hoeseee:嘖嘖 樓上裝清純  XD
→ ouchpp:還是軟比較好~
→ Fine29:多揉幾下就好 可代勞
→ Victor12:J大的推文怎麼讓我想到獵人的比司吉啊
→ MWSR:@@~除了上斜臥推好像沒有比較好的了吼。女生伏定挺身不用腳
→ MWSR:墊高啦。因為我跟他都不喜歡有點下垂所以想試試看
推 babytalk:幫他揉，您可順便練前臂
推 yam003:重點是胸型真的會變好看嗎...