[問題] 肩膀變寬

[yawma (超級小瑪迷)]

記得那天看康熙來了
名模 陳思璇說肩膀不夠寬
可以游「蛙式」 來增加肩膀的寬度

不知道有沒有版友 也是用這種方式來增加肩膀寬度？
或是有其他方式增加寬度呢？

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我的吃吃喝喝
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◆ From: 118.167.65.114
→ BatOnFire:蛙手 還滿吃 三角肌的呀 強度夠 當然練得到 會變寬
→ BatOnFire:請參考 [置底] 新手完全攻略 穿衣服好看的練法
推 kissa0924307:狂練三角肌
推 trfg:那集裡面那位張忠為實在是超級正超級辣耶 其它模特兒整個被
→ trfg:被比下去
推 YourDad:這個跟張忠為有什麼關係?........有她生活照嗎?(小聲)
推 pikaciu:不如練蝶式好了
→ cosy:肩膀變寬 胸肌再練出來 穿衣服會很好看喔!!!
→ kee32:一般來講,台灣名模都剛好只是天生麗質,她們講的話少聽為妙
推 kobeinverson:想想很多每天去晨泳的阿公阿嬤，他們的肩膀有很寬嗎
→ kobeinverson:游泳肩膀會寬是因為游泳隊都是從小就開始練....
推 Spearm1nt:游泳肩膀會寬是因為游泳隊都是從小就開始練  中肯
→ eliczone:只要強度夠 游泳當然可以變寬 不過強度真的要非常強.....
→ eliczone:一般人就不用想了 我女友小時候很常游 她的肩膀就很寬
→ fionkissyou:我以前高中時亂舉啞鈴 肩膀真的變寬 現176肩寬52
→ fionkissyou:但是手和胸都沒練到 有點畸型 只有三角和斜方肌較大
→ fionkissyou:游泳我覺得功能有限 要長肌肉很難吧
→ BatOnFire:也沒什麼難不難 就是強度夠 刺激夠 就練得到
→ raffer:游蛙式的確是有效的，不過也有方法會比蛙式好，可以斟酌
推 push1997:除了狂練三角肌以外.身體平常姿勢有無駝背拱起.也會影響