[買賣]新手想買啞鈴 自己在家練

[lovero32000 (擂夢)]

我是個剛接觸健身的新手，也已經把置底的文章

精華區的文章，關於在家練身材的都看過了。

但我除了 腹部可以用半仰臥起坐來練之外，

關於 上半身 都需要 啞玲或者單槓之類的。

所以我想請問板上的大大，有沒有以前身體還是單薄時期用的啞鈴

重亮大概五公斤多的，可以賣給我這個剛入門的新手呢?

我住在高雄市三民區附近

我是高應大的學生

謝謝你們看完

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.53.35
推 manchucopy:建議買個組合式的啞鈴 變壯後還可以繼續加重使用
→ manchucopy:啞鈴很值得買 以後還可以傳給兒子使用(誤)   XD
推 kengichen:建議買組合式的 每個肌肉能舉的重量不一樣  我BMI 20
→ kengichen:單隻差不多買到20磅左右 等練上去了，不夠還可再買
謝謝你們的建議

我身高175 體重51，請問這樣要先買大概多少重量的。

我之前拿二十磅的舉了 一個多月 好像姿勢錯誤

舉完之後 隔天只要有打籃球這之類的，手臂整條都會很痛 又沒力 大概一兩個小時。
※ 編輯: lovero32000     來自: 114.39.53.35         (08/08 12:31)
推 slme:我最虛  我183/82...十五磅就要了我的命
→ manchucopy:給樓上 重量不代表一切喔 姿勢正確+刺激足夠才是最重要
→ manchucopy:有些人用甩的也可以做很重啊 重量不是重點啦
→ push1997:其實原PO的意思是叫人賣啞鈴他啦.
→ push1997:我是建議原PO去買一組本版先前很多人買的組合式.
→ push1997:超激安~又便宜.可以收尋一下.也有版友寫開箱文..
→ push1997:收尋一下 啞鈴 或者 組合式啞鈴..裡頭有你要的好物...
推 kiac90646:推高應大....不過我今年畢業了XD