[問題] 問一個基本的健身觀念

[romeo (尹修)]

請問一下
體脂肪低的人是不是比較容易練出肌肉?

體重如果一樣
體脂肪高的人
手臂感覺就是比較多贅肉 軟軟的那種
這樣的人會比較難練成肌肉嗎?

體脂肪高的人 肚子那邊會有好幾層軟軟的肥肉
這樣是不是
比一般人還要花更多時間 練成肌肉呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.224.99.162
→ anumis:置底文不是詐騙; 肌肉是肌肉,肥肉是肥肉
→ anumis:2個沒法互轉
→ anumis:有在練,肌肉就會大,如果同時能控制食飲,那就會增肌少脂
→ push1997:肌肉與脂肪不能互轉呀.是兩道獨立的thread.
→ ddtddr:肌肉長大了 肥肉沒消 還是大肚腩
→ push1997:體脂肪高的人.重訓跟有氧一起來,訓練營養休息三本住顧好.
→ bread0607:體脂低不是比較容易練出肌肉吧!只是容易看得出來而已~
推 YourDad:吸收能力差 要練也很難
→ hoeseee:有氧+重訓 持續作 不中斷 效果就會出來了
推 Delicious0:沒關係,真要說的話,吸收力好得人容易長肌肉也易長肥肉