Re: [心得] 蛋白質的單位價格

[xzcvb (再拼一下)]

堆薦乳清，等同於只吃乳清嗎？
推薦乳清，等同於不吃一般食物的蛋白質嗎？

乳清的弱點是什麼，分析起來也很簡單、很清楚.

另外說乳清不天然，
這點也很奇怪，
請問乳清不天然，難道是人工合成的東西？
(那個廠商有合成人工乳清呢)

或者說，因為乳清是牛乳中分離出來，
所以不天然，
那
奶油也不天然！因為它也是分離出來的。
脫脂奶粉也不天然！因為它也是分離出來的。
喝牛奶才天然？

橄欖油也不天然
吃整顆橄欖比較天然。(?)
所有的油脂商品都不天然了....

白米、麵粉也不天然 ？

回頭請教您，為什麼把乳清說是不天然呢？

天然不天然的觀點，
早就被視為迷思了。

建議您以知識來面對這些問題.


※ 引述《Hiruto (飛)》之銘言：
: ※ 引述《xzcvb (再拼一下)》之銘言：
: : 來做修正, 可以提高參考價值。
: : 由於乳清的BV值特別高
: : 這點修正之後更能凸顯為何健身專家們都推薦乳清。
: 不知道你說的健身專家們都推薦乳清，這些專家是指誰？
: 如果是指抬面上世界上那些職業選手，他們都推薦乳清，
: 那我想絕對不是你所提到的這個原因。
: 職業選手靠的是廣告商來賺錢，包括他們代言的產品，還
: 有自己推出的產品，所以他們當然是大力推薦乳清，這其
: 中牽扯到他自己靠這份工作賺錢，所以希望大家買他代言
: 的乳清之類的。
: 例如之前黃教練的部落格提到 Kevin Levrone 一復出後
: 一連串的訓練影片，接著就是來推銷自己正在用的乳清了
: ，而這些乳清清一色不是他代言的就是他自家的玩意。
: 那回到原來的問題，老一輩的人都告訴你，什麼乳清這些
: 玩意根本就比不上自然食物，如果你有看過黃教練的書應
: 該也會知道自然食物和乳清根本不能拿來相比。
: 自然食物幾乎都是長效釋放，加上天然食物本身含有其他
: 不同的營養成分，這些東西你再乳清上要得到，不是不可
: 能，但你多樣的食物攝取絕對會比你喝乳清，然後還要在
: 添加去攝取某些營養品來要好的多。
: 天然食物和人工加工的公膝到底哪個比較好，這種東西是
: 見仁見智，我自己的主觀是認為天然食物永遠勝過人造的
: 玩意，當然這並不是說乳清蛋白不好。
: 這個版沒有必要把乳清塑造成是健身聖品一般的朝貢吧 ...
: 如果常看一些職業選手的訓練，你會發現影片中強調的營
: 養補給，幾乎拍給你看的都是食物，山岸每一餐都有白飯
: + 雞胸肉，Jay Cutler 的每一餐也都是大量的天然食物補
: 給蛋白質，舉凡你看到的任何一個選手他的訓練影片，都

您舉Jay Cutler和山岸當例子是很奇怪的，
Jay Cutler和山岸有沒使用藥物？
藥物天然嗎？
藥物有沒有出現在影片中？
對他們來說這麼關鍵的東西，怎麼不show？

這種拍影片塑造形象的東西 你也當作一回事？

: 不斷的再讓你看到他們攝取大量的天然蛋白質。
: 那為什麼不是拍一些大量喝乳清的影片呢？我解讀成這是
: 告訴一般人，你就算不喝乳清，你跟他們一樣三餐都從這
: 些食物裡面補充大量的蛋白質，你一樣可以達到充分的蛋
: 白質攝取，而且效果並不會輸給乳清。
: 乳清的好，我認為就只是在於「給三餐無法自己烹煮」、
: 「外食族」、「生活作息無法規律補充蛋白質」這三種族
: 群。
: 如果乳清真的這麼好，那為什麼選手除了乳清，還要大量
: 的攝取天然食物蛋白質？把乳清和天然食物相比根本就是
: 一個天大的笑話，這不是拿一堆什麼量化的數據，而是這
: 兩種東西根本就不能拿來比，硬要拿來比然後又比價錢又
: 比方便性實用性。
: 那三餐規律自己烹煮的人，對這些人來說要他們買乳清不
: 是更奇怪？我平常自己弄蛋白質弄得好好的，為什麼還要
: 去花錢買這些乳清，更不要說自然食物可以獲得的很多營
: 養是乳清無法提供的。
: 我還記得我碰過台大的小叮噹，他也是告訴我乳清這種東
: 西，你食物蛋白質好好攝取，根本就不需要，老一輩的人
: 的話，我一直都在思考著，一直到現在我相信他們的話都
: 是來自他們的經驗，以前 80 年代更早之前，大半的選手
: 不也都是靠天然食物練起來的。
: 我自己碰過一些練的厲害的高手，奇怪的是也沒有人跟我
: 推薦乳清，都是告訴我天然蛋白質要多多攝取，乳清那些
: 他們是一概問都不問 ...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.37.87
※ 編輯: xzcvb           來自: 122.120.37.87        (08/09 16:11)
推 YangJimmy:請多尊重、包容版友不同的意見，大家來這邊PO文分享討論
推 YangJimmy:也跟您一樣只是提供個人的想法與看法，若您心中早有定見
※ 編輯: xzcvb           來自: 122.120.37.87        (08/09 16:13)
→ YangJimmy:也請你試著思考他人觀念的來源，而非咄咄逼人的要求解釋
→ YangJimmy:很多觀念、想法都因人而異，沒有絕對的事情，挑你想相信
推 kee32:問題是一開始的文章拿乳清和天然食物比,應該是乳清和乳清比
如果您比過各家乳清的各胺基酸配比 好壞差距之大
您也許會改說  乳清和乳清也是不能比的。

改天有空再來爆卦. (PS.團購的那牌算很正常)

→ YangJimmy:的言論、看法保持在心中就好。
→ lonelyheaven:錯就錯在全討論串入錯方向，而不是z兄的問題
→ lonelyheaven:                     打錯，是xz兄…  = =
推 YangJimmy:我認為這個版只要是討論與健身相關的問題都可以，但希
→ YangJimmy:望大家發文、發問、討論的態度、口氣能再好一些。
我對於尊守版規與不人身攻擊，自認為我有做到。
但還是把比較衝的修掉了，
我的質問的部份一定會保留。
歡迎指出我的錯誤，
我會很感謝你。


很諷刺的是，
我的體質是不能吃乳清的，(絕對有版友和我一樣)
一般份量乳清一吃免疫系統就發動-----對，就是食物過敏.
真的勉強吃，可以，要費事“準備”。

然而我還是推乳清，
因為所有客觀的數據都支持，乳清營養不錯，又便宜方便。
它的缺點有但瑕不掩瑜，也容易補償。
當然，前題是你不像我過敏。

→ lonelyheaven:還好不是我被H兄回文，我被回的話，應該是一樣情形…
推 babytalk:我在8157篇談過了，有興趣者自行參考指教吧
※ 編輯: xzcvb           來自: 122.120.37.87        (08/09 17:06)
推 babytalk:很期待您的八卦啊
推 kingjason:超期待八卦的!!
→ kingjason:買便宜乳清總是有點不放心
推 kodar7544:我也覺得..沒有人要把乳清塑造成健身聖品  = =
推 kodar7544:看過很多言論，大家都還是說自然食品比較好，乳清輔助
推 ijchen:大推這篇的觀念 即使語氣有一點點衝？ 質問倒是很合理
→ ijchen:尤其是X大上一篇把我的疑惑解說的蠻清楚的
推 b1uecat:以前有假乳清說...跟麵粉差不多
→ ijchen:我有想過把每種評量項目都換算成分數 不過不太可行
推 TSUKASAYUAN:其實這篇不錯啊..只是衝了點...不過~八卦咧(伸)
推 kee32:超期待你的八卦~~~
推 ownway22:好期待那個八卦