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其實這句話從碩士班就是開始說了 想當初還有機會運動 現在工作了 運動機會大大減少 只有偶爾跑步 仰臥起坐 伏地挺身加減做 在這版一直也是潛水 看各位前輩的心得 分享 好羨慕! 現在在歐洲出差 早上去健身房被恐怖的歐洲肌肉男刺激到了= = 下定決心 立志變肌肉男!!! 先照下目前的身體狀況 http://i750.photobucket.com/albums/xx147/zaizai81/Muscle%20beach/DSC00135.jpg
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照片用手機照的 解析度不太好 大家別介意~ 小弟身高172.5 體重約61上下 體脂 ? (家裡那台每次都量20%, 完全不敢相信QQ) 提起勇氣po文了 要開始努力! 希望半年後有長進 再來跟大家分享報告 圖片不會騙人 加油! P.S : 有人在北投區 可以帶我一起重訓的嗎@.@ 感恩阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 93.158.3.106
deviljr:看到腰的兩側,應該是有20啦 XD~ 因為跟我很像-_- 08/13 06:14
deviljr:如果是腳底的那種要測之前先把腳底洗乾淨再擦乾之後再測 08/13 06:29
ibin10:加油~~~~ 08/13 07:04
nomadism:還不錯 我覺得啦! 我也來開始練好了!怠惰太久了 08/13 08:38
baaad:我當初160/54去量,體脂25,我也完全不能相信 08/13 10:10
baaad:不過當我越練越久以後,我就信了.. 08/13 10:10
baaad:原來我以前都把肥肉當肌肉.唉,懂得越多就會覺得自已越渺小 08/13 10:11
mr81lakers:不像20耶 線條還看得出來 08/13 10:48
limit9999: 有線條阿 歛出來應該很漂亮 加油~ 08/13 10:57
p23j8a4b9z:沒有20吧 如果是20應該是肌肉太少了 08/13 11:25
thalys02:我練了一年多,腰側看來也像原po,家裡量也是19~20% =.= 08/13 11:36
bearisgod:真的假的 這樣還有20..... 看起來有線條啊 08/13 12:12
perusic:我目前跟原po身材滿像的,腰兩邊的肉也是我很煩惱的問題 08/13 12:32
GGJ:北投在哪裡練阿 ?? 08/13 13:13
toasting:有沒有版上前輩在北投區的...可以請教請教^^ 08/13 13:37
nujuapg:我身材跟原po也滿像的..180/69.5 但體脂量出來21.5 08/13 14:28
nujuapg:我也不太能接受...最近打算重訓加有氧,看會不會降一些 08/13 14:30
MrG:北投就去焚化爐阿 我都去焚化爐練XD 08/13 17:06
※ 編輯: toasting 來自: 93.158.22.37 (08/14 00:16)
open00937:那我就不知道該怎麼辦了..肚子怎麼看都比他大 跟他比的 08/16 16:44
open00937:話如果他是20 那我應該要25才對..可是我用雙溪體育室 08/16 16:45
open00937:的測 之前最低 卻只有13 其他看到的人也覺得很奇怪= = 08/16 16:46
open00937:補充一下 我說的雙溪體育室 是我的學校的體育室@@ 08/16 16:49
examcia:應該是沒有20 其實不用管這個啦 看起來好看比較重要 08/17 21:32