Re: [問題] 肌肉維持結實度的問題!

[lsj168 (Faco)]

很抱歉~這只是單純的請教文

我應該把"魁武"及"肌肉長的多"等敏感字眼修改

再次強調:這只是我個人覺得 而我已算滿意我現在的體能及體格

我並不奢想把肌肉練到像綠巨人那樣 我當然在健身這方面知識不足

我只是單純想維持體能及現在的體格就好 我也爬過文 但是

可能是我專業知識太不足了 沒有看懂精華區的內容而得不到想要的

我相信也知道本版絕大多數的鄉民都相當具有這方面的專業度

我會來這當然是想找自己不知道 自己所缺乏的

在健身方面雖不是菜鳥 但我知道我專業上仍然不足

好的體格是大家所嚮往的 至少在本版是如此

但是 有好的體能及健康的身體更是所有人追求的目標

希望大家都能如願~



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.137.89.51
推 ddtddr:先推，畢竟一堆運動板中 也就只有這邊最愛噓 特例 特例拉
→ Delicious0:所謂的結實度大概可以說就是體脂低,如果你只想維持現在
→ lsj168:謝謝d大!
→ Delicious0:的體格,那還真不知道你要的是什麼...
推 imgtsinger:下面右轉FITNESS如何????
推 jacko1:這個版雖然不溫馨,但是強著雲集,訓練,營養,補給,進度規劃
→ jacko1:都有許多專業文章,希望你可以多來看看
推 oxymoron:有氧做多一點就好了
→ lsj168:所以想想我還是維持現有的方式做!到時再PO心得分享文吧!
推 kobetwo:此版嚴格也是為了版友好阿 讓專業的來!
推 eliczone:光你所說的「結實度」當然就是有氧啊 這應該不難懂吧....
推 annitinar:噓不噓的問題一直吵不膩XD
→ hoeseee:弱肉強食的肌肉板 是不允許食物鏈下層大放闕詞的 XD
→ hoeseee:所以先努力成為食物鏈中層吧 XD    加油!
推 eliczone:哈 如果能力不足就一直大放闕詞 當然是不允許的啊XDDD
推 neofire:討論本來就有正反兩面,你不能一昧的把反面意見當垃圾
→ neofire:那些情緒性的推,對你來說不見得是好事
推 neofire:反正練就對了,到時候一張照片就可以堵住他們的嘴
推 kman1222:加油加油~~努力唄~~
推 ddtddr:eliczone:哈 如果能力不足就一直大放闕詞
→ ddtddr:GOOGLE一下ID原來在大放闕詞卻是本人@@ 嘴一張強 去......
→ eliczone:科科 誰大放闕詞 我肌肉很小啊 但至少我懂得看精華區
→ eliczone:沒道理就只會google別人 哎 品格真低啊 強一點好嗎
推 neofire:按照板規來參與討論,應該沒這麼難吧....
推 ddtddr:嘴好強阿，別再攻擊了，太強了
推 eliczone:不好意思 我跟你不同 我沒那種嗜好 你自己去找同好玩吧