[閒聊] 大家的蛋白喝的量都是怎麼看的?

[Noricle (最帥的阿宅)]

不知道大家喝蛋白的時候

喝的量

都是怎麼看的

是照罐子上寫的

幾匙就幾匙

還是都會放在秤子上面量

因為瓶子上寫的都是以重量"克"為單位

可是量匙上的都是以容量的"CC"或是"OZ"為單位

我記得兩個單位因為密度的關係

是不能直接換算的

能直接換算的以前課本好像是說水在4度C的時候是1:1才可以

可是又記得好像沒差很多


但是如果沒差很多的話

又有個奇怪的地方

我喝的蛋白

他標示為4匙一份240克

但量匙是4 OZ的

如果直接換算的話 4 OZ = 113.4克

                 4匙就453.6克了

感覺~怪怪的

大家都怎麼用呢?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.105.13
→ stemcell:你不是都自己說是密度的關係.
※ 編輯: Noricle         來自: 220.136.105.13       (08/27 01:22)
→ yr:oz 有兩種，一種是重量，另一種是體積， 4 oz 應該是體積的
推 kee32:我猜蛋白粉密度大約是1cc有0.8公克
推 examcia:罐子就會寫說一匙是幾克了 以罐子上面寫的為主
→ kee32:可以有的沒給勺子耶.......
→ b1uecat:我買MRM 發現巧克力粉 較細   所以匙子比較小
→ b1uecat:用裡面的匙子就對了        沒附我就不知道了