[問題] 滾輪的呼吸？

[roads (路上長了草根)]

爬過文找到很詳細的滾輪教學
不過沒有爬到滾輪的呼吸應該怎麼呼吸呢？

一般是用力就是吐氣
不過似乎下去起來都要用力呢

想請問呼吸應該如何呢？







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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 67.242.47.142
→ DieJH:下去:阿~~~       上來:嘶~~~
→ atschung:好像反過來
→ roads:請問倒底是？？？
→ topractise:不會憋氣就好了吧(?)
→ s80083egg:憋氣傷身體.....
→ dyseone:下吸上吐
→ TSUKASAYUAN:我想一般說的用力吐氣應該是指你要練的主要肌群吧..所
→ TSUKASAYUAN:以假設你用滾輪是要練腹肌的話~應該是下吸上吐...因為
→ TSUKASAYUAN:上來的時候腹肌收縮啊~參考囉~