Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎？

[p23j8a4b9z (我是小牙籤~)]

※ 引述《rshadow (彤影)》之銘言：
: 這不是萬中選一練武奇才文
: 因為我沒有在練胸肌，只是練背肌的時候連帶有一起練到
: 所以練半年多來增加約一個cup
: 當然這一個cup不算什麼
: 只是非常不巧的我在之前已經有了E
: 加上這一個cup就變成了F
: 而最近練引體向上發現胸肌有更加鍛鍊到的情形
: 可是我實在不想讓胸部再大下去了= =
: 有避開使用胸肌也可以做引體向上的方法嗎？

反正吼 你不相信大家的說法

大家也不相信你的說法

其實這也很簡單 你就把你引體向上的影片放上來

就可以略知一二

我本人再做單槓的時候 也是有人說我有時候會夾胸

因為力竭的時候都會借力 這難免

可能是你從頭到尾都在借力 不過我是不太覺得有可能借成這樣啦

你影片放出來大家就可以知道

你到底是哪邊有問題

還有那個半年長2個CUP的 可以給我看一下圖嗎 ㄎㄎ

還有我覺得 如果引體向上可以練到胸 那我握推幹嘛

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◆ From: 59.113.56.56
推 YangJimmy:最後一句弱掉了...引體向上真的可以練到胸XD  程度不同
→ ddooe:幾篇文章看下來  原PO拉單槓的效果好像比我臥推還要好...
推 pennytwo:的確 個人認為引體向上胸真的會出力 把下巴拉在槓上試試
→ orochi10123:引體向上練胸的效果很弱吧
推 limyeeshin:哭哭 臥推了那麼多年 原來pullup才是練胸的不二法門
→ brianw:岔題一下  拉單槓應該是用上胸去碰  不是下巴吧 o.0~