[問題] 腳力訓練問題

[yu1005 (有屁股才代買)]

請教各位有經驗之大大
本人想要訓練腳部肌力，
但因為膝蓋應該是有些肌腱發炎
所以希望能夠有不給膝蓋太大負擔
但又能訓練腳力的方式
本人常從事籃球運動
3Q~~~甘恩大大的意見~~~~

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→ Delicious0:等好了再說吧...
推 speoeplex:發炎就是等它好吧  硬要練一定要充足暖身