推 YangJimmy:1.該學生可能在修肌群 2.他想讓學生體驗不同的感受度 09/04 00:39
→ YangJimmy:挑自己感受度最高的練吧 09/04 00:39
推 fuff1234:拉到感覺背有動到最重要阿....... 09/04 00:44
→ onlysiang:這個動作 是不是上半身要往後微傾呀??謝謝 09/04 00:53
→ YangJimmy:通常我做的時候會稍微後傾，這樣我的感受度較高。 09/04 00:55
→ xzcvb:我通常也拉到鼻子高度, 拉到胸口感覺二頭肌會用到很高比例. 09/04 01:03
→ JediYoda:做背部的划船和下拉好像都要往後微傾? 09/04 01:12
推 sooo168:如果拉桿在前 拉到鼻子的位置 主要是練胸型吧..個人感覺 09/04 04:30
→ willie666666:樓上練的部位很特別！ 09/04 09:40
推 choulaotou:還很有力就盡量往下拉 沒力的時候就會只拉到鼻子 09/04 10:22
→ choulaotou:開始抖～～～～ 09/04 10:22
推 mammonist:下拉練胸型(?) 09/04 13:06
推 Qyi:如果手夾緊的話是會練到胸 09/04 19:13