Re: [轉錄][新聞] 猛男代價高 肌肉越多免疫力越低뤠…

[lambkin (持續訓練成就高超技巧)]

: 這是尚未有定論的研究
: 首先這種研究很難做的原因是變因太多, 我們不知道是甚麼"東西"會影響"卡洛里
: 攝取多寡和老化的關係"
: 可以從很多角度來看 例如"代謝"(生理) 或是"分子細胞"(粒腺體等)
: 總歸一句話 我們以老鼠做為model的確是發現了這樣的現象
: 但是我們還不清楚真正的機制是甚麼 在哪裡
: 現在大家做的東西都是四散的 有人做生理 有人做分子
: 想要去證明說 我的東西對這現象是有顯著影響的
: 這應該是這領域現在的狀況...有待高手補完
: 我個人認為是各種角度都有影響 但是貢獻的程度多少卻不得而知
: 但是了解生物如何利用能量而生存後其實不難去想像
: 利用能量完後會有過氧化物 用的能量多過氧化物就多 而人體中處理過氧化物的
: 酵素就要提高產量 要提高產量又要用到能量 又會產生過氧化物
: 長久累積下來
: 過氧化物多 老化就快了
: 跟機器用久了會壞是大同小異...
: 但不用能量又不能生存 所以還是要取其平衡點
: 是所謂平衡點又在哪 卻是我們無法去找的 畢竟每個人都不一樣阿..冏

前文恕刪
我認同後面這部份
簡單而言，就是運動選手都有過度的自由基產生
不管是不是運動或是飲食都有可能較一般人多
而自由基會去攻擊我們的細胞加速老化和病變
這部份就跟免役力相關了
所以，小弟偶爾會吃吃維他命C、E等還原營養素
再怕死一點的可以吃吃硫鋅酸這類的強力抗氧化營養素
或是WPC山桑子這些的



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This is ten percent luck, twenty percent skill.
Fifteen percent concentrated power of will.
Five percent pleasure, fifty percent pain and a hundred percent reason
to remember the name!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.48.70
※ 編輯: lambkin         來自: 140.112.48.70        (09/04 01:26)
推 xzcvb:是 硫辛酸.
→ lambkin:樓上有在吃阿 真了解~
→ xzcvb:買過好幾次...國外網站就有.
→ xzcvb:吃硫辛酸要注意生物素(biotin)攝取要充足,它跟生物素有競爭.
→ kevin751021:你是吃辛酸的喔？    不，我吃硫辛酸。
推 j022015:樓上你摸摸你的雞肉 這梗哪裡好笑？
→ j022015:              肌肉
→ lambkin:不錯阿 樓上兩有引起大家對硫辛酸的注意力阿~ 搞不好尋問
→ lambkin:度變高了 :P
推 kevin751021:那我再來一個：
→ kevin751021:你現在痠了嗎？要留心痠喔！──請愛用「硫辛酸」。
推 xjiang:     鴉:「...。」  雀:「...。」
→ speoeplex:補充之後變得難笑....
推 ashin1069:基本上每天或是重訓後就吃都可以
→ ashin1069:B群也很重要