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我以前有在練慢跑 但是現在已經沒有在跑了 最近這幾個月有斷斷續續的做仰臥起坐 不過發現自己有小腹了!? 我做仰臥起坐時..會看到腹部凸一塊 這樣是正常的嗎? 是因為我的姿勢錯誤? 還是因為我太少運動了 我承認我最近真的很少運動了.. 請各位大大解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.98.104
zirok:我也有類似的問題過,慢跑、重訓都盡量作,飲食控制的好,自 09/08 08:27
zirok:然會消到小腹~ 09/08 08:27
gawk:"現在沒有再跑了""斷斷續續的做仰臥起坐""真的很少運動" 09/08 10:27
gawk:腹部凸一塊對你這樣的人是非常正常的 你自己都知道還要問什麼 09/08 10:29
gawk:要不然就是妳懷孕了 09/08 10:33
ray770325:懷孕XD~ 09/09 17:38
zzzwei:可是我的身高體重是..174/59 09/10 00:23
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