推 hotel56:買電毯熱敷試看看吧 情況跟我很像.. 09/11 00:22
→ hotel56:不過我頂多就是去看中醫 他會幫你放鬆..沒看過西醫 09/11 00:22
→ percussionsd:可否請問熱敷的時間適合在? 一次大概多久? 09/11 00:38
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作者: percussionsd (牽牛花開的日子) 看板: Question
標題: [問題] 肌肉僵硬 無力
時間: Fri Sep 11 00:16:38 2009
最近，兩個禮拜前
發現肌肉很緊繃僵硬
幾個月前期末的時候
練球發現肌肉比以前更快疲勞
但是休息之後，也很快恢復
但是又運動的話，也出現一樣狀況
所以很煩惱，因為這樣沒辦法作需要耐力的訓練
當然我還是想辦法撐到訓練結束
但最近這兩個禮拜開始暑訓
發現比以前嚴重多了
除了很快疲勞(比以前更快)，肌肉都覺得僵硬緊繃
但是最近的練習少於以前很多
強度也小於以前不少
但我卻比以前更多訓練量或是差不多訓練量時吃力非常多
感覺才動作不久，就好像已經練很久那種感覺
連爬樓梯，才走沒幾階，就感受到腳好像走好幾樓那種感覺
然後因為這樣子的情況
我感覺到我很難使力
就是好像要比以前用更多更多的力量去作同一個工作
我連坐著沒動，都可以感覺到肌肉有些緊繃
關於這些狀況，手的肌肉也是有類似狀況
不知道有沒有辦法改善這些狀況??或是要去看醫生??
不知道怎麼會這樣，好困擾
看醫生是要看神經內科嗎?
因為我最近有時候會有點走路小不穩(平坦的地)
但是不是常態...不知道是不是有關係
希望最後一年
可以拼完
謝謝
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※ percussionsd:轉錄至看板 anti-hurt 09/11 00:18
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