推 king622:若下背未感到不適~就別用腰帶了 09/11 15:30
推 ming0128:幫推一下，我個人也是輔助支撐的用品能不用就不用 09/12 02:02
→ ming0128:例如蹲舉，加到個人只可以做6RM以下那組，才會綁腰帶 09/12 02:03
→ ming0128:拉力帶，也是拉到後面幾組手已經抓不住了才開始用 09/12 02:04
→ ming0128:不過..我也常常看到有人用滑輪下拉練背綁腰帶..不解.. 09/12 02:06
推 a521325:很多人練手也綁 練肩膀也綁 練胸也綁 練背也綁 練腿也綁XD 09/12 02:57
→ a521325:還好沒看過練腹肌綁腰帶的 不然就好笑了 09/12 02:58
推 examcia:我大部分的動作都會綁腰帶 因為我是站著作 最後會自己借力 09/12 10:33
→ examcia:有時候還會歪一邊 練胸的話 有的人是用健力的方法 09/12 10:36
→ examcia:整個背是拱起來的 這樣握推就真的要綁腰帶了 09/12 10:37
→ brianw:可能是有受傷吧~我有時坐著太久也會綁綁腰帶，或起來動動 09/13 00:46
→ brianw:而且練背我腰也的確會有感覺，尤其是划船(我腰有傷) 09/13 00:47
→ brianw:其實練肩，練腹，練腿，中的某些動作我腰也都會有感覺 09/13 00:49
→ brianw:程度差別而已 09/13 00:49
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