[閒聊] 賢拜說~~~~

[dulex (掃雷任務失敗)]

         把你的肌肉  當成是賽亞人
         不論是在肌耐力、荷重力上都一樣
         只有像賽亞人一樣  很接近死亡  但是又沒死  復活過來後肌肉才會更強

         所以不要吝嗇你的身體與力量  在不受傷為前提下  專心的跟重量戰鬥
         只要這次重量沒有打敗肌肉  下次肌肉就會更強悍  往更高等的重量挑戰


         我們這些練久了的人  跟你們初學者  有三個差異點

         第一  我們經過長久的鍛鍊  知道每個動作中的細節  哪些是要把握的
         第二  我們累積了豐富的受傷經驗  所以知道怎麼樣可以避免受傷
         第三  也是最重要的一點  因為我們練了這麼久  肌肉死過好多次
               所以知道肌肉練到死  跟練到很接近死的那微小的差異在哪裡


         某位不太上網的賢拜(前輩)跟我說滴~~~~

         他講的是正確的嗎 ?

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: dulex           來自: 122.121.68.211       (09/13 00:21)
推 YourDad:抗議~~導演...有肌肉可以這樣死了又死死了又死的嗎?
推 Haward:基於上那三點,初學者在把肌肉超到極限前就先受傷了,所以講
→ Haward:了等於沒講.
→ ddooe:肌四郎: 你已經死了
推 a521325:他說的就是超負荷之後超量恢復的理論 只是用白話說給你聽
→ a521325:不然他直接跟你講這句話你聽的懂嗎........
→ a521325:那位賢拜也說了高手跟菜鳥的差異 所以是在提醒菜鳥
→ a521325:我給賢拜幾霸婚
→ myname07:不必那麼接近死亡罷...
推 kenshirou:怎麼感覺我的台詞被人偷用了?
推 lsj168:嗯~很刻苦銘心之言!
推 ebin: 我們又沒有仙豆可以吃  @_@
→ yafx4200p:超賽到後面 瀕死 也都不會變強了
推 wonwonlaw:XDD
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