[問題] 體脂肪與腹肌的疑問!!

[fghj142 (亞亞)]

(在這裡發文壓力很大)

不知道這算不算是基因問題...還是測量的機器的問題

我和一起健身的朋友(抱歉沒圖)

體脂肪用inbody測量的，經測量後我11%，比他的13%低(之前打錯)

並且平時也都有做仰臥起坐(姿勢應該算可@@)

重訓時所做的重量有時候甚至比他強

但是不知道為什麼我的肚子就是一團肉

而他的肚子卻可以隱約看到四塊到六塊的腹肌

我也看過板友發表的經驗，體脂肪在15%(還是13%)以下就會有腹肌的雛形
↑關於這點我也不甚清楚，不過我只記得11%確定是在標準內

我平常也有在做有氧，一周約兩次一次約10K..而他卻是幾乎沒有有氧的訓練

飲食方面我們幾乎不戒口(太油太肥會少吃啦@@)

我身高體重165/62；他163/63

話說..我真的很想要有腹肌!!

不好意思，英文不太行，讓大家見笑
至於體脂肪在哪裡量，我是在林口國體的機器測量的，應該是滿準確的吧!?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.47.172
→ cosy:165/62怎麼可能體脂11%...除非你是肌肉男
推 s49113015:純推1樓~~~
→ a521325:我論下面有人拱po圖的可能性大於馬英九連任失敗
→ rhd:我總覺得...板友發表的經驗應該都是在大賣場測的...=..=
推 a521325:我知道關鍵了!!!原po是用"inbady"測量     XD
推 kasim5479603:總之不要太在意數字
→ dogmo:165/62 你可以參考 jimmy版大的身材~不過他體脂應該更低
→ YourDad:我有同學7%但是看不到腹肌 他188/59
推 apalamplm:黑心inbady
推 envogue:原來Inbady阿...(李組長眉頭一皺，發現案情並不單純.....)
※ 編輯: fghj142         來自: 220.138.41.141       (09/13 08:44)
→ cosy:9樓那是單純的皮包骨 當然沒腹肌
→ cosy:8
→ SIEK:不會阿   175   74   體脂肪也11
推 DLCSEA:.............鏡子是你的好朋友
推 pitspawn:我170/81  看到自己的腹肌....(唉) , 上面的還在...
推 a521325:頭上這身高體重有腹肌應該程度頗不錯= =+
→ a521325:174/85目前腹肌是隱藏版 哈哈  明年就會現身了
→ a521325:說錯  不是"頭上"   是樓上
推 pitspawn:老實說操1年多就是肚子不夠看...其他該粗該壯的都來了
推 a521325:我看成170/81有腹肌.....抱歉
推 bdnupqmw:178 72 = =!?腹肌非常可愛
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