[閒聊] 左手幫右手捕

[wonwonlaw (旺旺漏)]

如標題

不知道板友們在做有機器輔助平衡的器材時

(比如拿史密斯來臥推)

會不會降低重量，單做一隻手

另一隻手等著捕？


聽起來好像蠻蠢的...


可是如果一個人去練，沒有人幫捕

這樣好像比較安全

(之前握推力竭被壓過 蠻銷魂的 冏>)

所以想問問這樣做有沒有什麼壞處??

沒有的話

小弟以後大概就會採取這樣的方式

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.132.176
推 WADECHEN:把史密斯的卡榫弄好 應該不會被壓到吧?
→ WADECHEN:如果怕一個人力竭沒人補 可以試試看用兩隻啞鈴~
→ wonwonlaw:那個卡榫的位置礙於設備沒辦法弄到剛剛好耶
→ wonwonlaw:不然就要設高點 可是這樣動作不能完全@@
→ gawk:卡榫沒辦法做到適合每個人 只要不被壓死就好了
→ dulex:我做史考特彎舉最後幾下會左右手輪流幫補
→ a521325:史密斯握推單手做單手捕.....你真內行........
→ a521325:解決方法如同樓上幾位大大講的一樣 別想東想西的
推 manchucopy:單手臥推…你試試看就知道不是個好方法了
→ manchucopy:健身房總有別人 可以請他們補啊
→ wonwonlaw:感謝回答~  其實我喜歡孤獨感 所以都挑早上沒人時去的@@
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]