[討論] 乳清蛋白與體內尿酸的濃度

[choulaotou (臭老頭)]

記得先前版上有問過，重訓朋友常喝的乳清蛋白是否會造成體內尿酸上升

今天早上有順便問了醫生，醫生說"不會"

相信對許多有痛風的朋友來說應該是個好消息

另外，最近為了多增加攝取蛋白質，多吃了很多豆製品包括豆腐等

小弟的痛風在這半年來也並沒有發作過

也證實，食物中的普林對於體內尿酸濃度影響不大

在某位醫生也說過（忘記出處）體內90-95％的尿酸是人體代謝的產物

食物來源影響不大，痛風發作是因為人體無法將尿酸排出體外

累積在關節處而造成痛風

所以，當重訓後餓到前胸貼後背，想要大吃豆腐或豆製品時

別怕，多喝水幫助尿酸排出體外就好

以上若有錯誤，請大家指教，並可以一起討論

謝謝各位耐心看完


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.136.182
推 Ryuusei:推好文& 113 XD
→ xzcvb:乳製品 含乳清在內 是不含普林的.
→ SuWeiLin:這對糖尿病患者真是個好消息~
→ goddess2:我想知道痛風的版友在大吃豆製品時多喝水真的就不會發作?
→ a521325:人體代謝的來源也要從飲食啊 不是嗎? 我以前測過尿酸過高
→ a521325:醫生是跟我說蛋白質吃太多 但我肉真的吃很大...
推 clts:本身也是痛風患者，感謝這個資訊!
→ clts:痛風最忌諱的是海鮮(花枝、螃蟹)及啤酒....
推 WorkOut:痛風得急性發作跟體中尿酸濃度急遽改變較絕對濃度有關
推 NiseMan:痛風主要是因為攝取過多核酸(嫖呤) 跟蛋白質本身沒關
→ NiseMan:只是因為飲食蛋白質來源主要都是一些大魚大肉 肉湯 海鮮
→ NiseMan:所以連帶的嫖呤也攝取太過多了
→ NiseMan:只是尿酸高也未必會有痛風  跟基因有關
推 sonice0000:除了以上之外，一些發芽的食品，如黃豆牙也不要吃
→ sonice0000:在來如果是豆漿愛好者，可以減量，另外水分一定要多喝
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]