[問題] 單槓與滑輪下拉

[RedDynasty ()]

   想請問一下各位前輩

   小弟因為想加強單槓，所以先去健身房練了幾天滑輪下拉

   是頸前下拉還是頸後下拉對單槓較有幫助呢？

   因為教練叫我練頸後下拉.

   可是爬文後好像不是這麼回事耶

   可是請版友大大解惑一下嗎.感恩 :)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.47.68
推 kodar7544:聽教練的話~別讓他受傷
推 YangJimmy:想快快練大~才能保護他
推 bboyafu:  使力地下拉~幸福中發芽
推 playmyball:我的教練叫我頸前耶...他說頸後會受傷= =?
→ RedDynasty:教練還有叫我練下背.請問對單槓也有幫助嗎
推 freezeblue:一到三樓好配合~XDDD  聽~~教練~~的~~話~~XDDD
推 limit9999:頸後比較容易受傷 (初心者)
推 lu77714:我自己前後都會練耶 中間會隔其他動作
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