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昨天在健身房裡面 看到一個大哥組間休息的時候 泡了一包白色的東西在喝 我就問他:『大哥你喝這是高蛋白嗎。』 他說:『跟你說不是你也不信,你吃吃看。』 然後他就倒了一些在我手上... 結果只是普通的糖... 我問他說:『大哥,喝這個要做什麼?』 他跟我說:『我習慣喝這個,每個人習慣不一樣,你不一定要學我。』 然後他就去拉單槓了...... 這位大哥在彰健裡面算是蠻大隻的一位選手, 我還蠻好奇的,不知道各位板大知道訓練時喝糖水有什麼效果嗎。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.107.166.86 ※ 編輯: musashi0839 來自: 120.107.166.86 (09/23 13:38) ※ 編輯: musashi0839 來自: 120.107.166.86 (09/23 13:40)
kamikaze0415:他裡面沒放肌酸? 09/23 13:46
meedieisgod:這跟喝溫可樂是一樣的道理˙純補充能量 09/23 13:52
WorkOut:是不是家裡有在賣肉圓那個,他線條和肉量都很不錯耶 09/23 13:53
DLCSEA:補充肝醣的消耗 09/23 14:34
musashi0839:痾 我不知道曾大哥家是否有賣肉圓 我只知道他很大隻 09/23 16:56
a521325:恩 不過最好別練前一口氣把它幹完 不然嘿嘿~~ 09/23 17:15
WorkOut:門口柱子上好像有廣告,附上它的猛男照XD 09/23 17:27
WorkOut:還是我太久以前去的 09/23 17:27
deh3215:我是老虎牙子+水 喝起來還不錯 09/23 18:02
baolidab:那樓上你可以喝小朋友的小虎牙子 09/23 19:56
HDview:應該是補充醣 09/24 02:02
violingdae:喝糖水力量會持久 經驗 09/27 13:09
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