推 a521325:你圈起來的地方叫作"大圓肌" 不可能是斜方 09/26 17:59
→ a521325:不管做下拉還是做划船都練的到 09/26 18:00
→ topractise:所以所謂的上背肌 是指圖中斜方之外的其它上背部份嗎? 09/26 18:01
→ topractise:還有 那兩個動作好像差蠻多的 練起來的形狀會有差嗎~?? 09/26 18:02
→ a521325:上中下要怎麼分都可以 沒有正式的定義 09/26 18:03
→ a521325:總之你練擴背就會練到 沒有單獨大圓肌練這回事 09/26 18:04
→ topractise:可是我練握寬的滑輪下拉 有擴背 沒有圖中圈的那個... 09/26 18:05
→ topractise:我說的兩個動作差很多 是指 滑輪下拉&坐姿滑船拉!~ 09/26 18:06
→ a521325:事實上它有在動 只是你沒感覺 09/26 18:07
→ daycat:他不積極理解.傑森兄你說再多也是浪費口舌吧= = 09/26 22:22
→ a521325:哈哈哈 我要去看我猜囉 看老吳搞笑!!! 09/26 22:25
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