推 p23j8a4b9z:去練進步最快 找個人帶你 10/04 03:14
→ reink1177:我上過XD......基本上會教你操作機器，我覺得還算有價值 10/04 15:45
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
請問有人上過這門課嗎
因為重訓室的器材大多都不太會用(ex:正確的姿勢..)
所以想去上這門課
我的身高158 體重45~46 體脂肪24.7
基代1268.7
想提高基代
最近開始會踩腳踏車
原本以為採腳踏車就可以提高基代了 可是爬文後好像不是這樣 Q Q
所以想問 有人覺得有價值嗎
爬文好像多數人都是看書自學
只是平常要上班 時間可能比較不充裕 想說去上課會比較快
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.104.46