[問題]關於皮下脂肪

[godlovercrow (泡哥)]

對不起

想問一個問題

我之前很胖

現在瘦下來了

我現在都在練肌肉

我每天都會做仰臥起坐

可是

我的肚子

好像有一層厚厚的皮

應該是皮下脂肪吧

我也有在有氧運動

所以因為這樣我的腹肌不明顯

怎麼辦啊

還有我現在仰臥起坐是每天做

如果我做一休一會效果變不好嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.47.68.25
→ mindflying:有氧運動
→ mariandtmac:要瘦肚子有氧多作一點 仰臥起坐可以隔天作沒關係
→ godlovercrow:謝謝  可是我現在每天做仰臥起坐隔天腹部都不會痠
→ godlovercrow:只有在做的時候會酸而已  這樣試效果不好嗎
→ bakayalo:要看到腹肌，先看看你的體脂....
→ p23j8a4b9z:如果很肥瘦下來會有皮 那沒辦法弄掉只能手術切掉
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]