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如題,家裡母奶太多喝不完,之前曾經聽說 母奶中的乳清蛋白很多,不知道有沒有高手 知道正確的比例呢? 效果跟乳清比會不會差很多? 還有如果把母奶當乳清喝,有什麼方便又不 丟臉的方法嗎? 現在是用保冰袋把冷藏的奶放在奶瓶中帶去 健身房,重訓快結束時把奶瓶放到溫奶器中 退冰。 只是喝的時候感覺大家都一直看我,蠻丟臉的… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.226.49
rocky011016:我覺得效果可能不好 不過應該對身體無害 10/06 12:52
willie666666:就跟嬰兒奶粉一樣 蛋白質比例並不高 10/06 13:05
willie666666:只是它類營養素較健全... 10/06 13:05
willie666666:不過我覺得你還是別這麼做比較好... 10/06 13:06
sonice0000:乳清蛋白:酪蛋白=60:40,BCAA含量少 10/06 13:33
sonice0000:然後你不會覺得很腥嗎 XD 10/06 13:34
apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 10/06 13:46
kamikaze0415:你為什麼不在家抱著你老婆喝?消化一會再去練阿.... 10/06 13:59
rc0310:因為溫奶器剛好只能插進奶瓶,搖搖杯插不進去... 10/06 14:11
rc0310:然後就是會腥…所以才要熱一點XD 10/06 14:11
roseritter:這個猛 10/06 14:40
cartain:免費的就不要要求太多啦 10/06 14:48
koru:酷耶 你媽留給你的喔?? 過那麼久不會變成優酪乳麼 10/06 14:56
p23j8a4b9z:我可以直接攝取母乳嗎 10/06 15:22
kee32:老婆的喔? 10/06 15:23
kee32:忘記講,恭喜當爸爸喔!(也許我誤很大?) 10/06 15:23
rc0310:當然是老婆的呀,一陣子了~最近真的供需不均,冰不下了 10/06 15:32
chsiekg:-------------以下開放索取-------------------- 10/06 16:35
kodar7544:把老婆帶去重訓室....這樣比較新鮮 10/06 17:17
lsslss:推文西斯化...XD 10/06 17:37
Delicious0:杏仁茶~ 10/06 19:20
topractise:apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 10/07 01:01
deanking: apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 XD 10/07 01:59
lo0205ve: apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 10/07 10:11
kevin751021: apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看 10/07 11:47
lockinboy:好色喔(shy) 10/07 19:41
PhySeraph: apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 XDDDDDDDDDDDD 10/07 21:37
chenn:太好笑了 我覺得可以轉joke版 10/08 02:36
mh1983:首先給版大鼓掌一下,你讓我煩悶的心情笑了,COOL帶奶瓶喝! 10/09 20:52
mh1983:笑歸笑,還是跟版大說一下,母奶是絕對不能代替乳清的喔!因 10/09 20:54
mh1983:為,不是蛋白質夠不夠的關係,是必要胺基酸與不必要胺基酸 10/09 20:56
mh1983:的問題,蛋白質需要安基酸,肌肉也需要安基酸,兩者加在一 10/09 20:59
mh1983:才會增肌,如果你沒有額外補充胺基酸,那就要喝乳清,市面 10/09 21:01
mh1983:上販售的大多會加安基酸了 10/09 21:02
toughdick:母奶好像蠻營養的= = 10/12 11:49
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