推 YangJimmy:可能是伏地挺身姿勢跟臥推不同，試試看姿勢調整到一樣 10/08 10:01
→ YangJimmy:會有拉扯的小疼痛，還是去給醫生檢查比較好一些。 10/08 10:01
→ toofat:感謝版大的回應 如果訓練時持續有疼痛 我還是及早就醫好了 10/08 11:23
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
一個月前開始...左胸肌似乎就有點怪怪的
即使做伏地挺身都會感覺到像是肌腱被拉扯的小疼痛?
但是...練習臥推時 從最輕的槓鈴加重到90公斤
並不會比較痛...推起來還算順暢
中間有休息一個禮拜
但是卻沒有好轉...如前面說的 就算是伏地挺身也會痛
不知道應該一次休息個一個月 或是用小重量刺激會比較好?
有人有這樣的經驗嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.67.4