→ daycat:7-11 20號之前.奈米鈣/鐵牛奶+光合三明治任一共49.宵夜剛好 10/13 23:19
→ daycat:呆過的健身房沒聽人說靠喝豆漿補蛋白質...除非吃全素... 10/13 23:22
→ daycat:身材很正常人的...不屬於聽說之列... 10/13 23:22
→ folgore:但豆漿確實有蛋白質不是嗎? 10/13 23:24
→ daycat:那又如何??一天灌兩公升跟一天10顆蛋.你認為熟優劣呢?? 10/13 23:29
→ folgore:兩公升的豆漿有72克，十顆蛋是60g，你覺得呢? 10/13 23:38
→ xzcvb:豆漿的BV值很低，蛋撥殼嚼嚥麻煩但至少BV值高. 10/13 23:41
→ xzcvb:【蛋白質會被攝取掉】被誰攝取？除了吃的人有誰會攝取它？ 10/13 23:42
→ folgore:你爬爬看，我已經看過兩篇寫會被替代掉了 10/13 23:45
→ folgore:也許用攝取和替代不是好用詞，但就是這樣。 10/13 23:46
→ xzcvb:沒看到文章光看這種不精確的轉述我不予置評 10/13 23:50
→ daycat:相信你看的還不如相信X兄= = 哀......... 10/13 23:50
→ xzcvb:補充一下 蛋有蛋黃脂肪不低 對控制熱量是個麻煩, 只吃蛋白 10/13 23:51
→ xzcvb:單位重量蛋白質的價格又偏貴. 10/13 23:51
→ folgore:我只能說每個人看到的營養資訊不同，我也不予置評 10/13 23:57
→ angthong:蛋白質不會優先被拿去當熱量來源 =.= 脂肪還在他之前 10/14 00:00
→ folgore:請參考Z→8→13 [情報] 蛋白質: 一條邁向極限肌肉之路 10/14 00:06
→ folgore:這只是其中一篇，另外看的我會再找，好像是千年大那邊的 10/14 00:07
→ xzcvb:這篇文章沒有講到肚子餓的時候蛋白質會被攝取掉之類的. 10/14 00:12
→ folgore:當你的醣類不足的時候 你的身體就會是用蛋白質來做替代 10/14 00:13
→ angthong:那篇反而是在澄清蛋白質迷思並且鼓勵均勻攝取 哪裡替代.. 10/14 00:14
噓 xzcvb:果然是誤讀 你自己看看這兩句差多遠!! 10/14 00:15
→ angthong:醣類不足燒的也應該是脂肪 更何況還有肝醣存在... 10/14 00:16
→ folgore:喔，那有需要噓嗎?你太認真了吧? 10/14 00:17
→ angthong:如果身體能量優先是醣類>蛋白質>脂肪...減肥真的很難=.= 10/14 00:17
→ folgore:我是新手沒錯，且我也在問問題 10/14 00:17
→ angthong:您推文語氣比較像是來討戰的....(默默路過) 10/14 00:20
→ xzcvb:一個會回嗆"我也不予置評"的應該是很有解決問題的能力吧？ 10/14 00:21
→ folgore:誰先? 別認為新手就好欺負OK?你自己捫心自問看看誰先 10/14 00:21
→ folgore:那你先嗆人不予置評又怎麼說? 10/14 00:22
→ xzcvb:不精確的轉述是事實吧?? 10/14 00:22
→ folgore:那可以不用多加那句阿? 10/14 00:22
→ folgore:OK!STOP~我不是來討架的~我是來問豆漿到底能不能代替蛋的 10/14 00:24
→ g66932007:講那麼多 還不如多練一點 10/14 00:30
推 dreaminblue:根據英國研究報導指出... 10/14 00:35
→ freezeblue:夠了吧 拿錯誤的知識到時候誤導別人害到人怎麼辦? 10/14 01:28
→ freezeblue:自知理虧還要補後面那幾句 根本就是在討戰的 10/14 01:29
→ kevin751021:我只能說原PO表達能力可能不太好 10/14 12:11
→ jamz:原po 的轉述和文章原意的確是相差非常多... 10/14 16:45
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