[閒聊] 今天史上最強教我練法

[chiueman (犬鬥宛如)]

        今兒個晚上用史密斯練上肩、斜方
        傳說中的"史上最強"原本是想用自由槓練深蹲
        後來我上肩練到一半他開始搬槓片堆在我腳後
        20kg*6 15kg*4 10kg*2

        我當然很緊張 我不知道該繼續練斜方或是趕快讓他使用
        後來我還是決定繼續練斜方
        所以把椅子拉開、槓子放低就這麼練了六組(階梯式的加重)
        過程中、他默默的拔走我放在旁邊準備要加重用的10kg槓片
        (我後來自己再去找了4個五公斤)
        然後坐在我剛剛拉開 放在身後的椅子緊密著雙眼

        練完後，我問他要不要幫他收槓片
        他開口說:沒關係~兄弟 我跟你講 我剛剛看你練是這樣慢慢加上去的
        你下次齁，熱身完 把重量一次做到最大，然後慢慢降下來
        這樣肌肉就會更刺激 力量會飆高

        我跟他說:是~是 因為我怕我會受傷 所以先選擇保守一點的加重
        他很開心的說:喔~也對 對拉 加油 加油

        心中有種...受寵若驚的感覺...一年多前看過健身房的衝突
        今天他這樣鼓勵我...我....
        懷著有點感動的心情 繼續去練側束
        史上最強今天對我挺溫柔的...

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◆ From: 140.112.178.25
推 yoyohu:偶也是這樣練
推 NiseMan:其實有感受到、別受傷就OK吧~
推 Qyi:敢問兄臺您幾點去的 我抓好時間下次也去看看這位傳說中的人
推 ming0128:史上最強是哪位阿= =??
推 cartain:應該是拍先生吧
→ ming0128:喔喔，原來是他阿，我還有請他幫我補過呢..哈哈
→ cartain:感覺有點像是斯德哥爾摩症候群
→ Delicious0:原po一開始嚇到吼?XD
→ wandog:他之前消失一陣子 不知道跟計中打人有無關係？
→ wandog:最近有幾組器材的損坏 不知道和他的回來有無關係
→ giorking:樓上講的兩句話 好酸
噓 suzuky029:滿怪的人   拍先生
推 itsmyid:會噓這篇的人也蠻怪的
推 jetlin:其實我在台北健身院打工時也跟他相處一年多,他也不是很難相
→ jetlin:處就是,我都跟他聊健身話題,也沒被指正或看過他爆氣過:p
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