推 O0OO:政大初學+1 10/18 03:46
推 zoidsaga:練了兩年看起來還像是初學+1..XD 10/18 11:33
→ zoidsaga:是說太多社團會用重訓室 可能比較難搶ˊ ˋ 10/18 11:34
→ Cobraswin:重點不是要搶重訓室啦，有心一起練，大家交流一下.... 10/18 11:42
→ Cobraswin:不用把別人趕走，甚至別的社團有重訓需求，也可一起練吧 10/18 11:43
→ Cobraswin:以上個人意見.....詳細的還是要討論一下.... 10/18 11:44
推 Alpusi:初學+1 不過我都去游泳池那邊，體育館的器材很臭... 10/18 12:11
→ foxhound1204:台灣才剛開始而以 久了就會了 10/18 12:32
推 bookticket:游泳池那邊的器材...真的很爛 再說重訓是要練肌肉 10/18 12:38
→ bookticket:不是要練鼻子的好嗎 10/18 12:38
→ bookticket:游泳池那邊沒有臥推架 沒有蹲舉架 沒有w槓 除了啞鈴 10/18 12:39
→ bookticket:全部都是機械式設備 重訓時關節自由度全部被鎖死 10/18 12:40
→ bookticket:是要重訓什麼? 10/18 12:41
→ bookticket:我倒覺得不用辦什麼重訓社 買本黃阿文的書回去看 10/18 12:43
→ bookticket:重訓該有的常識跟核心知識都會有了 10/18 12:43
→ bookticket:太多人一起練 反而沒效率 每次看到政大橄欖校隊的一堆 10/18 12:44
推 YangJimmy:推!! 組個重訓社團~~跟學校申請延長開放時間!! 10/18 12:44
→ bookticket:人練 邊練邊嘻嘻哈哈地玩 就覺得很無言 10/18 12:45
推 topractise:校隊三四個人一邊排握推一邊聊天 排到時我看都軟掉了.. 10/18 12:59
→ Cobraswin:本文改戰校隊讓我覺得有點錯愕啦,新手有些概念是需要建 10/18 13:41
→ Cobraswin:立的，也不是看了書動作就會做的正確，可能不得要領啦.. 10/18 13:42
→ Cobraswin:不過推文變成這樣，我要跟學弟討論看看，應該要刪文了 10/18 13:43
→ O0OO:最重要的是 7:30就關實在太麻煩 10/18 13:43
→ O0OO:有個社團比較好 10/18 13:49
→ Cobraswin:有興趣的政大人就請寄站內信吧...... 10/18 19:21
→ Shockwave:你們決定好時間可以通知一聲嗎 我想避開你們的練習時段 10/18 20:16
→ chanmer:初學+1..到現在還是亂練 不過有培養到運動的"習慣" ^^ 10/18 22:36
推 a521325:原來機械式設備不能拿來做重訓...(筆記) 10/19 00:18
→ a521325:原來看書本練比有人帶著練有效果...(筆記AGAIN) 10/19 00:19
推 daycat:筆記記得借我影印唷XDDD 10/19 00:20
→ a521325:原來全台灣大學的重訓社都可以廢社了...(再筆記) 10/19 00:21
→ a521325:看來我們叫學弟把社團廢掉好了啦 哈哈 沒什麼用的感覺 10/19 00:22
推 bookticket:機械式設備跟free weight的訓練效果孰優孰劣都無法判斷 10/19 00:35
→ bookticket:的話 建議這樣的重訓社真的可以廢了... 10/19 00:36
推 a521325:拔剌兄 你們家全台灣大學最強的社團要廢社了啦 好可惜 10/19 00:42
→ daycat:哈哈~~話說一年半前就廢社了耶~~跟我無關說XDDD 10/19 00:42
→ Cobraswin:free weight對於進階者或是有基礎者當然比機械示好.... 10/19 00:42
→ daycat:其實完全就是個地下社團吧我想XD 10/19 00:43
→ Cobraswin:但是對初學者而言，free weight他們常常不知道怎麼使力 10/19 00:43
推 cartain:機械式安全阿 未必就練不出大肌群。 10/19 00:43
→ Cobraswin:所以剛剛有初學者說去游泳池樓上，也未必完全不好啊.... 10/19 00:46
→ Cobraswin:b大可能已經滿強的，但是很多人還要入門，盡量單一肌肉 10/19 00:48
→ Cobraswin:出力觀念也沒有，姿勢錯誤也沒有發現.... 10/19 00:51
→ Cobraswin:黃教練的書厚厚一本，也不是每個人都讀的懂.... 10/19 00:52
推 pennytwo:老實說做free weight有個人幫你看姿勢絕對比自己看書好 10/19 00:54
→ pennytwo:我沒去過游泳館二樓 我也只愛free weight 有興趣的人組一 10/19 00:55
→ pennytwo:社團(不論正不正式)也沒有什麼不好 近期看下練得不錯得都 10/19 00:56
→ pennytwo:是自己固定默默來練的 大概我都挑怪時間去 10/19 00:57
推 ppbigass:可以來隔壁世新阿 科科 10/19 02:56
※ 編輯: Cobraswin 來自: 140.119.143.35 (10/19 13:14)
推 forwish7:政大推一下 10/20 01:32
推 PhySeraph:推 10/20 15:25
推 glenye123:政大來推一下 10/21 21:15
推 FranzK:政大推 11/08 15:49
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